Prendre soin de soi à travers la relation
La thérapie de couple

Le couple peut être défini comme le lieu de la relation. C'est l'espace qui se trouve entre l'autre moi. C'est un lieu formidable de créativité, d'enrichissement, d'expansion. 

Cet espace relationnel est régulièrement mis à rude épreuve. Il arrive que l'on s'éloigne et que l'on arrive plus à partager une intimité. Ou que l'on ne sache plus comment se parler : quoique l'on se dise, on ne se comprend plus. Sans compter les disputes qui peuvent s'inviter dans la vie commune et quotidienne.

Que ce soit pour surmonter les difficultés, résoudre les conflits ou renforcer la communication, la thérapie de couple peut être bénéfique pour les couples qui traversent des périodes difficiles ou dites de "crise".

La thérapie de couple est un processus qui aide à explorer et résoudre les problèmes relationnels. Elle vise à améliorer la communication, à renforcer la compréhension mutuelle, à trouver des solutions aux conflits, à retrouver une complicité et une légèreté. 

Lors des séances, en fonction des difficultés que vous rencontrez je peux vous proposer différentes approches :

- Explorer les dynamiques relationnelles

- Exprimer ses sentiments et ressentis

- Élaborer sa réflexion

- Développer des compétences de communication

- Mettre en lumière des mécanismes répétés et dysfonctionnels (schémas de pensée ou de comportement)

Concrètement, cela commence par mettre en mots ce qui n'a pu être verbalisé ou entendu. Ma fonction est parfois de traduire à l'un et à l'autre ce qui n'arrive plus à être compris. Mon rôle est de vous aider à vous retrouver et à vous rejoindre.

Dans certains cas, on peut solliciter une thérapie de couple pour faciliter une séparation. Cela permet d'avoir un cadre et un espace où structurer les choses pour se séparer ensemble et ainsi honorer la relation que nous avons nourri parfois durant de longues années. Arriver à dialoguer même durant le processus de la séparation est bénéfique pour tout le monde : pour soi et pour tout l'entourage familial.